Большая ляшки видео
Каждый день в клубе я вижу людей, которые делают махи ногами и надеются, что это поможет им похудеть в бёдрах. Упражнения на ноги, конечно, важны, но они почти бесполезны без главной вещи… Давайте разберёмся, как всё это работает.
Ягодичные мышцы это больше, чем просто подушки для сидения
Мария Беликова. Я садилась на диеты каждый год, но бросала, не добившись результата. Пока не дошла до стадии предожирения. Похудеть удалось только с помощью спорта и здорового питания.
Ягодицам, так называют большую ягодичную мышцу musculus gluteus maximus , многие из нас редко придают значение, и не считают важными эти мышцы, и вспоминают о них только тогда, когда наступает купальный сезон, и возникает необходимость ношения плавок и, причем, уделяется внимание форме, а не функциям. Ягодичные мышцы выполняют несколько функций, а не только являются привлекательной подушкой для сиденья, и если эти мышцы ослаблены, то возникает множество проблем. Ну, а если мы в течение дня все время сидим на работе, дома, во время еды или просмотра телевизора , то о какой силе мышц можно говорить? Природа сделала эту мышцу достаточно большой не только ради красоты.
Miss Eaves и её подруги всех размеров и возрастов танцуют твёрк, призывая женщин не стыдиться своего тела. Американская певица Miss Eaves, известная своими феминистскими треками, выпустила клип «Thunder Thighs» — он посвящён части тела, которой женщины чаще всего стесняются, то есть бёдрам. Песня сообщает, что бёдра без пресловутого thigh gap, то есть соприкасающиеся друг с другом , — это нормально и красиво.