Что делать без порнухи не стоит
Жизнь без мастурбации: зачем люди на это идут?
Не только расставание может быть связано с длительным воздержанием. Карантин, командировка или отъезд партнёра тоже вносят коррективы в сексуальную жизнь. И это может навредить физическому и психологическому здоровью. Во время секса в кровь поступают гормон радости эндорфин, привязанности — окситоцин, вознаграждения — дофамин и другие.
Секс — это не только удовольствие, но и неотъемлемая часть здорового образа жизни, говорят нам врачи: укрепляется сердечная мышца, улучшается кровообращение, снижается риск воспалительных процессов, а иммунная и гормональная системы работают так, что обзавидуются даже былинные богатыри. Настроение лучше, сон спокойнее — так зачем откладывать все эти полезности в ожидании большой и чистой любви? А если судьбоносная встреча уже состоялась, то надо не только наслаждаться душевной близостью, но и при каждом удобном случае дополнять ее физической — кардиограммы и общий анализ крови, как у космонавтов, на дороге не валяются! Но есть у секса и «тёмная сторона». Стоит ему по какой-либо причине исчезнуть — и нас сразу начинают пугать страшилками, которые легко могут составить конкуренцию японским хоррорам и картинкам с сигаретных пачек. Чего только нет среди этих историй, которые рассказывают теперь уже не в пионерском лагере, а в кабинетах гинекологов и на женских тренингах — и Седое Влагалище, и Дисбаланс Гормонов, и Перепады Настроения.
Мой рекорд - 13 месяцев отказа от мастурбации. Это не всегда просто, но, если честно, моя жизнь никогда не была лучше. Удивительно, сколько пользы мне приносит воздержание. Раньше, после того как мне исполнилось 20, у меня получалось бросить это на несколько недель, иногда на несколько месяцев,. И я не один.
