Начать мышцы влагалища
Секс после родов: тренируем интимные мышцы
Зачем это вообще нужно? Об этом виде тренировок в основном начинают думать женщины когда у них появляются проблемы в интимной жизни. Тренировка мышц влагалища помогает повысить либидо и чувствительность, так же способствует приливу крови в интимную зону что в свою очередь предотвращает целый ряд заболеваний. Изначально упражнение нужно делать так: Нужно лечь на спину, подложить что-то под голову, согнуть ноги в коленях и раздвинуть их в стороны. Затем в этой позе вам нужно сжать мышцы влагалища и держать их несколько секунд, потом отдохнуть пол минуты и повторять заново.
Нажимая на кнопку "Жду звонка", Вы даете согласие на обработку персональных данных. Нажимая на кнопку "Отправить" Вы даете согласие на обработку персональных данных. Нажимая на кнопку "Отправить", Вы даете согласие на обработку персональных данных. Главная Блог 6 лучших женских упражнений для мышц тазового дна. Эта программа позволит вам укрепить мышцы тазового дна, раскрыть таз, улучшить кровообращение и даже усилить ощущения от секса!
У большинства современных женщин мышцы влагалища мало развиты и недостаточно эластичны. Это мешает им в полной мере получать удовольствие от сексуальной жизни и ведет к болезням. Способ тренировки с помощью технологии БОС биологической обратной связи позволяет справиться с проблемой. В начале половой жизни недостаток эластичности вагины становится причиной неудобств во время секса.
